德元升提醒：留意这些补气血的误区

误区一

你补充的并不是气血，反而是风痰体内湿气

营养溢出、吃多、姿势少、痰储留、脾胃虚弱变的人，千万不能立即填补。 对于这种人而言，必须兼具健脾养胃。

务必健脾除湿。 不然，别人吃的营养成分不可以化生寺为气血，只有变成半成品加工。 痰混浊体内湿气，使你容易上火、长胖，没多久肠胃愈来愈虚，气血愈来愈虚。

误区2

你身体烦闷，气血不流往身体所需要的地区！

当代人会因工作压力、情绪焦虑、久坐不动等多种因素，造成身体烦闷，气血到不了身体所需要的地区，会滞留闹心的地区，越滚越大变成废弃物，容易上火越胖。

气血虚损的人往往肝气郁结，导致心阴和肝阴的缺陷，此人特别伤心难受想哭。

误区3

你不过是补充了血，并没有补充气，因此血不容易动

相信大家都有补血的观念，在网上买胶、红枣、川芎、黑桑葚来补品，但感觉身体苦闷！

就只补充了血，有应该没有补气血，但气血是相依相偎的。 气是血俊秀，气能促进血。 要是没有气得促进，血就等于是死血，身体不可以运用，所以觉得补充也不行；

光补血是不可以补气血的。 非常容易促长体内湿气，也成了脾虚湿困的主要原因。 血液挪动越来越迟缓，也可能会引起静脉瘤。

德元升提醒：补气血正确打开方法

补血与此同时健脾养胃，可让消化吸收效果明显，与此同时避免返潮；

补血的前提下要补气血，推动气血运送；

补血的前提下要舒缓心情，改进忧伤难受想哭的情况。