太极拳非遗传承柔克斋太极

上海浦东新区太极拳非遗传承人

叶传蒋锡荣太极拳传人

九九式太极拳传人

吴式太极拳传人

 中国武术五段

上海柔克斋文化体育中心资深讲师

宋霞，1970年出生，上海人，从小喜爱武术，曾先后拜师学习九九行功太极拳、吴式太极拳，后跟随蒋锡荣先生（叶传太极拳第二代传人）习练叶传太极拳、太极剑、武当对剑；之后一直致力于传承、发展太极拳，武、医并重，其间对数十位心血管系统、内分泌系统、消化系统等疾病患者通过非药物功法，取得了较好疗效。同时，在全国各地区传授太极拳，并培养了数百位太极拳弟子。

近年来，先后参与了 “健康大中国，武博西部行”“上海市民运动会”“武天地情，圆中国梦” 等活动 ，组织“国际手搏裁判员培训”，受邀参与欧美、中国港澳台地区等国际性太极拳展示表演，参加“武当国际演武大会”太极剑术表演，获得“武林精英”荣誉称号。2018年，参与建立了武术专业机构“上海柔克斋文化体育发展有限责任公司”，期间研发了互联网太极拳教学视频，并于2020年获“高新技术企业证书”，拥有十多个软件著作与专利。2020年，拍摄专题太极拳教学视频放于上海浦东金桥镇“幸福金桥”云端里，服务于大众。

练拳心得：“静、 松、韧、实”：

1.静：心清无欲，方可眼观六路、耳听八方。

2.松：“意松”，没有任何负担，不过分执着；“行松”，不紧张、不过分用力。

3.韧：坚韧不拔，韧而不舍。

4.实：讲究实效，千锤百炼，方能达到“因敌成势”的境界。

联系方式：

柔克斋太极拳教学网站：www.roukezhai.com

公众号：roukezhai

抖音公益直播课：每周六下午3：00—4：00“太极之奇”抖音直播室。

宋老师：13916566380    宋老师抖音号：sunny.0824